Hubungan Tingkat Stres dengan Kualitas Tidur pada Remaja dalam Persiapan Melanjutkan Pendidikan Tinggi: Studi Cross-Sectional di MAN 1 Kota Bogor
Abstract
Latar Belakang: Masa persiapan melanjutkan pendidikan tinggi dapat menjadi periode yang penuh tuntutan bagi remaja, terutama berkaitan dengan pencapaian akademik, persaingan seleksi, dan pemilihan perguruan tinggi. Kondisi tersebut dapat meningkatkan stres dan berpotensi berkaitan dengan kualitas tidur. Namun, hubungan antara tingkat stres dan kualitas tidur pada siswa sekolah menengah yang sedang mempersiapkan pendidikan tinggi perlu dikaji lebih lanjut. Tujuan: Penelitian ini bertujuan menganalisis hubungan antara tingkat stres dan kualitas tidur pada remaja kelas XI dalam persiapan melanjutkan pendidikan tinggi di MAN 1 Kota Bogor. Metode: Penelitian ini menggunakan desain kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional. Populasi penelitian terdiri atas 359 siswa kelas XI MAN 1 Kota Bogor. Sebanyak 189 responden dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan menggunakan dua instrumen, yaitu kuesioner tingkat stres yang dikembangkan oleh peneliti dan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk mengukur kualitas tidur. Data dianalisis secara univariat untuk menggambarkan karakteristik responden, tingkat stres, dan kualitas tidur, serta secara bivariat menggunakan uji Likelihood Ratio untuk menganalisis hubungan antara tingkat stres dan kualitas tidur. Hasil: Sebagian besar responden berusia 17 tahun (73,0%) dan berjenis kelamin perempuan (54,0%). Sebanyak 111 responden (58,7%) tidak mengikuti bimbingan belajar. Tingkat stres responden didominasi kategori sedang, yaitu 129 siswa (68,3%), sedangkan kualitas tidur sebagian besar berada dalam kategori buruk, yaitu 161 siswa (85,2%). Analisis bivariat menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara tingkat stres dan kualitas tidur (p < 0,001). Kesimpulan: Tingkat stres berhubungan secara signifikan dengan kualitas tidur pada remaja kelas XI MAN 1 Kota Bogor dalam persiapan melanjutkan pendidikan tinggi. Temuan ini menunjukkan pentingnya perhatian terhadap pengelolaan stres dan kualitas tidur pada siswa selama periode persiapan pendidikan lanjutan.
References
Ani, S., & Edi, M. G. (2025). Stres akademik pada siswa SMA/SMK: Analisis jam kosong, bimbingan belajar, dan strategi koping berdasarkan teori transaksional stres Lazarus (studi pada siswa SMK 3 Mataram). Jurnal Pendidikan Sosial Keberagaman, 12(1), 27–32.
Astuti, R. P., & Purwanto, E. (2014). Perbedaan self-efficacy siswa dalam menghadapi ujian nasional di SMP Negeri 1 Boyolali ditinjau dari keikutsertaan bimbingan belajar. Educational Psychology Journal, 3(1), 19–25.
Aulia, R., Wiratmo, P. A., & Nurhidayah, S. (2026). Hubungan stres akademik dengan kualitas tidur pada siswa. Journal of Nursing and Midwifery Sciences, 5, 12–20.
Ayuningrum, L. D. (2026). Fenomena “silent struggle”: Banyak remaja alami stres, cemas, dan depresi tanpa disadari. Alma Ata. https://kebidanan.almaata.ac.id/fenomena-silent-struggle-banyak-remaja-alami-stres-cemas-dan-depresi-tanpa-disadari
Erna Kartinaningsih, E., Hidayah, U., & Halili, H. R. (2022). Pola asuh dialogis orang tua terhadap anak remaja dalam penggunaan gadget di Desa Patalan Kabupaten Probolinggo. Jurnal Pendidikan dan Konseling (JPDK), 4(1), 368–375. https://doi.org/10.31004/jpdk.v4i1.3697
Fardal, F. A., Bakhtiar, R., Purwatiningsih, S., Ramadhanny, C., & Nugroho, H. (2025). Hubungan stres akademik dengan motivasi belajar siswa Sekolah Menengah Atas Islam Terpadu Granada Samarinda. Jurnal Medika Malahayati, 9(1), 160–167. https://doi.org/10.33024/jmm.v9i1.18738
Gusti, R. K., Saputera, M. D., & Chris, A. (2023). Gambaran stres secara umum pada siswa/i SMA di Jakarta. Jurnal Muara Medika dan Psikologi Klinis, 3(1). https://doi.org/10.24912/jmmpk.v3i1.24810
Hertyana, H. (2019). Sistem pendukung keputusan seleksi pemilihan perguruan tinggi menggunakan metode TOPSIS. Jurnal Pilar Nusa Mandiri, 15(1), 97–102.
Hikmah, N., Nurbaya, S., & Yusnaeni, Y. (2024). Hubungan kualitas tidur terhadap stress pada remaja kelas XI di SMA Negeri 22 Gowa. JIMPK: Jurnal Ilmiah Mahasiswa & Penelitian Keperawatan, 4(5), 43–47. https://doi.org/10.35892/jimpk.v4i5.1634
Hidayati, L. N., & Harsono, M. (2022). Tinjauan literatur mengenai stres dalam organisasi. Jurnal Ilmu Manajemen, 18(1), 20–30. https://doi.org/10.21831/jim.v18i1.39339
Juwita, D., Nulhakim, L., & Purwanto, E. (2023). Hubungan kecemasan dengan insomnia pada pralansia dan lansia hipertensi di Posyandu Lansia Desa Tengkapak Kabupaten Bulungan. Aspiration of Health Journal, 1(2), 240–251. https://doi.org/10.55681/aohj.v1i2.104
Lorenza, T. (2021). Pengaruh penggunaan model inside outside circle (IOC) terhadap peningkatan hasil belajar tematik terpadu kelas IV SDN Gugus V Kecamatan Sutera. Didaktik: Jurnal Ilmiah PGSD STKIP Subang, 7, 186–196.
Maisa, A. (2021). Hubungan stres akademik dengan kualitas tidur mahasiswa keperawatan tingkat akhir program alih jenjang. Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi, 21(1), 438–444. https://doi.org/10.33087/jiubj.v21i1.1345
Mujahidin, A. B., Putri, Y. S. E., Chandra, Y. A., & Panjaitan, R. U. (2025). Relationship between academic stress level and sleep quality of class XII students in preparation for state university entrance selection exams. Cendekia Medika: Jurnal STIKes Al-Ma'arif Baturaja, 10(2), 356–362. https://doi.org/10.52235/cendekiamedika.v10i2.520
Muntyas, N. (2020). Gambaran faktor yang mempengaruhi kesiapan dalam menghadapi pubertas pada remaja. Jurnal Mahasiswa Kesehatan, 1(2), 159–165. https://doi.org/10.30737/jumakes.v1i2.775
Nurlaeli, E., Rukiyah, N., & Purnamasari, E. R. W. (2024). Hubungan tingkat stres dengan kejadian timbulnya acne vulgaris pada siswi kelas XII di MAN 2 Kota Bogor tahun 2023. Corona: Jurnal Ilmu Kesehatan Umum, Psikolog, Keperawatan dan Kebidanan, 2(1), 207–214. https://doi.org/10.61132/corona.v2i1.299
Oktarina, Y., & Nurhusna, N. (2018). Pelatihan penanganan kegawatdaruratan henti jantung bagi kader dan masyarakat. Jurnal Medic, 2(1), 33–39. https://doi.org/10.22437/medicaldedication.v2i1.5899
Pangestika, G., Lestari, D. R., & Setyowati, A. (2023). Stres dengan kualitas tidur pada remaja. Dunia Keperawatan: Jurnal Keperawatan dan Kesehatan, 6(2), 107–115. https://jdk.ulm.ac.id/index.php/jdk/article/view/418
Purwito, R. (2025). Dinamika stres akademik dan strategi koping di kalangan siswa SMA tahun akhir. Jurnal Kesehatan Tambusai, 6(4), 16970–16980. https://doi.org/10.31004/jkt.v6i4.51497
Putriani, L. (2025). Fenomena stres akademik dalam penyelesaian tugas akhir pada mahasiswa rantau. 13(1).
Racsanjani, A., & Selian, S. N. (2026). Pengalaman mahasiswa dalam menghadapi stres akademik dan dampaknya terhadap kualitas tidur. Sujud: Jurnal Agama, Sosial dan Budaya, 2(1), 829–837.
Schmickler, J. M., Blaschke, S., Robbins, R., & Mess, F. (2023). Determinants of sleep quality: A cross-sectional study in university students. International Journal of Environmental Research and Public Health, 20(3), 2019. https://doi.org/10.3390/ijerph20032019
Sopiani, E., Edi, M. G., & Niari, R. S. (2025). Stres akademik pada siswa SMA/SMK: Analisis jam kosong, bimbingan belajar, dan strategi koping berdasarkan teori transaksional stres Lazarus (studi pada siswa SMK 3 Mataram). Jurnal Pendidikan Sosial Keberagaman, 12(1), 27–32.
Muntyas, N. (2020). Gambaran faktor yang mempengaruhi kesiapan dalam menghadapi pubertas pada remaja. Jurnal Mahasiswa Kesehatan, 1(2).
Tania, M., Irawan, E., Soewignjo, P., & Saputra, A. (2024). Gambaran tingkat stres pada remaja di SMAN 10 Kota Bandung. Jurnal Keperawatan BSI, 12(2), 138–142. https://ejurnal.ars.ac.id/index.php/keperawatan/article/view/1908
Uryadi, E. A. (2026). Tingkat stres pada siswa sekolah menengah atas kelas XII dalam memilih jenjang karir pasca lulus: Tinjauan sistematis literatur dan implikasi konseling. Jurnal Ristekdik: Jurnal Bimbingan dan Konseling, 11(1). https://jurnal.um-tapsel.ac.id/index.php/Ristekdik/article/view/23514
Wibowo, B. Y. (2023). Profil stres akademik pada siswa SMK Al-Insan kelas XII. PRIMER: Jurnal Ilmiah Multidisiplin, 1(2), 72–79. https://doi.org/10.55681/primer.v1i2.51
Zendrato, L. N., Adam, H., & Malonda, N. S. H. (2025). Hubungan antara stres dengan kualitas tidur pada peserta didik di SMA. Holistik Jurnal Kesehatan, 19(8), 2305–2313. https://doi.org/10.33024/hjk.v19i8.1393
.jpg)
